Sebabsalah sedikit jatuhnya lembing, maka lemparan dinyatakan batal. Alat ini dilempar di daerah lemparan seperti Gambar 1. Beban ini akan dilayangkan ke hadapan seiring apabila atlet melompat untuk menambah momentum dan dibaling ke belakang apabila berada di udara untuk menolaknya ke hadapan. Paling dingati dalam acara purba adalah LembingPatah is on Facebook. Join Facebook to connect with Lembing Patah and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the Lembingyang dilemparkan jatuh di luar sektor lemparan. Ujung lembing tidak memberi bekas di tanah. Lembing dipegang dengan dua tangan. Dipanggil lebih dari dua menit, pelempar belum juga siap melempar. Ketentuan lainnya adalah lembing yang telah dilemparkan dan patah pada saat meluncur di udara, maka lemparan diulangi. PendekarBinal – Bakti Binal (Seri 2) Karya : Khu Lung. Disadur : Gan Kl Jilid 1. Bakti Binal. Suatu hari sampailah Siau-hi-ji di tepi sungai, menghadapi gelombang sungai yang besar itu, tanpa terasa ia memperlambat langkahnya, sungguh ia berharap akan dapat melihat pula perahu kaum pengelana yang hidupnya terhina tapi berkepribadian luhur itu. KELASVIII SMPK 2 HARAPAN. Permainan kasti ini merupakan salah satu permainan tertua, sebab keberadaanya telah ada sejak zaman dahulu. Bahkan, saat masa penjajahan Belanda dan Jepang, permainan ini telah ada. Seiring berkembangnya zaman, permainan ini banyak dimainkan oleh masyarakat dan menjadi salah satu olahraga wajib untuk anak-anak sekolah 1 Mengembangkan ilmu yang diperoleh selama mengikuti mata kuliah atletik. 2. Memperoleh keterampilan dari hasil penyusunan makalah yang telah diselesaikan. 3. Menambah wawasan serta ilmu pengetahuan tentang atletik. 4. Sebagai bukti bahwa penulis yang bersangkutan telah menyelesaikan penulis makalah ini. 5. . Uploaded byRwin Dhewhe 0% found this document useful 0 votes473 views3 pagesDescriptionsoal ujianCopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?Is this content inappropriate?Report this Document0% found this document useful 0 votes473 views3 pagesSoal Ujian Penjasorkes Kelas XiUploaded byRwin Dhewhe Descriptionsoal ujianFull descriptionJump to Page You are on page 1of 3Search inside document Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. apabila waktu dilempar lembing patah di udara maka 1. apabila waktu dilempar lembing patah di udara maka 2. Apabila waktu dilempar lembing patah di udara maka … 3. apabila waktu d lempar lembing patah di udara maka.. a. lemparan sah b. lemparan lembing di ukur c. lemparan tidak sah di ulang 4. Lintasan lemparan lembing diudara yang baik berbentuk? 5. teknik yang menjadi pembeda antara lempar lembing dengan amalan langkah silang cross step dan lempar lembing dengan langkah jingkat terletak pada A. Cara melempar lembing B. Cara posisi sesudah melempar lembing C. Gerakan tangan pada waktu melempar lembing D. Cara memegang lembing dan gerakan lari awalan E. Cara memegang lembing dan cara melempar 6. Atlet lempar lembing melempar dengan kecepatan 10 meter per sekon pada arah 30° dari permukaan tanah tentukan tinggi maksimum dan jauh jangkauan lembing serta lama lembing di udara 7. dalam suatu perlombaan lempar lembing, saat lembing berada di udara tiba-tiba lembing tersebut patah. Apakah lemparan tersebut sah atau tidak? Beri penjelasanmu sesuai dengan peraturan perlombaan lempar lembing yang berlaku! 8. Pada waktu melempar lembing kita harus selalu berusaha agar 9. Atlet lempar lembing melempar dengan kecepatan 10m/s pada arah 30° dari permukaan tinggi maksimum dan jatuh jangkawan lembing,serta lama lembing di udara 10. Lintas lemparan lembing di udara yang baik berbentuk 11. lintas lemparan lembing di udara yang baik berbentuk 12. lintas lemparan lembing di udara yang baik berbentuk 13. Arah lintasan lemparan lembing diudara berbentuk 14. pada waktu melemparkan lembing,lembing dilempar dgn sudut...... 15. dalam suatu perlombaan lempar lembing saat lembing di udara tiba tiba mata lembing ataupun lembing patah. Apakah lemparan tersebut sah menurut peraturan lempar lembing yang kamu ketahui 16. dalam suatu perlombaan lempar lembing, saat lembing berada di udara tiba-tiba lembing tersebut patah. Apakah lemparan tersebut sah atau tidak? Beri penjelasanmu sesuai dengan peraturan perlombaan lempar lembing yang berlaku! 17. Perbedaan lempar lembing dengan awalan langkah silang cross step dan lempar lembing dengan langkah jingkat terletak pada .... a. cara melempar lembing b. cara posisi sesudah melempar lembing c. gerakan tangan pada waktu melempar lembing d. cara memegang lembing dan gerakan lari awalan e. cara memegang lembing dan cara melempar​ 18. gerakan lembing saat dilemparkan di udara membentuk lintasan 19. Untuk mencapai lemparan yang jauh, seorang pelempar lembing harus memahami dan menguasai gerak spesifik lempar lembing. Urutan gerak spesifik dalam melakukan lempar lembing adalah . . . . lembing, sikap badan saat akan melempar lembing, melempar lembing, dan menjaga keseimbangan lembing, sikap badan saat akan melempar lembing, menjaga keseimbangan, dan melempar lembing lembing, menjaga keseimbangan, sikap badan saat akan melempar lembing, melempar lembing keseimbangan, melempar lembing, sikap badan saat akan melempar lembing, dan melempar lembing ​ 20. lintasan lempar lembing di udara yang baik berbentuk? 21. Gerakan lembing saat dilempar ke udara membentuk lintasan adalah 22. arah lintasan lemparan lembing di udara berbentuk 23. Gerakan ikutan dalam lempar lembing dilakukan pada saat lembing menancap awalan lempar lembing melempar lembing melempar lembing 24. Arah lintasan lempar lembing diudara berbentuk 25. ini yang tidak termasuk dalam teknik sikap sedia.. melakukan servis saat menunggu servis melakukan pukulan menunggu pukulan berikutnya melakukan servis smash akan sulit dilakukan pada.. lembing dilemparkan dan patah diudara,maka lemlaran lembing tersebut harus... merupakan cara membawa lembing pada gerakan awalan,sebelum masuk lapangan/sektor lempar lembing yaitu.. 26. arah lintasan lempar lembing diudara berbentuk 27. Untuk mencapai lemparan yang jauh,seorang pelempar lembing harusmemahami dan menguasai gerakspesifik lempar lembing. Urutangerak spesifik dalam melakukanlempar lembing adalah ....*A. memegang lembing, sikap badansaat akan melempar lembing,melempar lembing, dan menjagakeseimbanganB. memegang lembing, sikap badansaat akan melempar lembing,menjaga keseimbangan, danmelempar lembingC. memegang lembing, menjagakeseimbangan, sikap badan saatakan melempar lembing, melemparlembingD. menjaga keseimbangan,melempar lembing, sikap badansaat akan melempar lembing, danmelempar lembing​ 28. gerakan lembing saat dilemparkan di udara membentuk lintasan?? 29. Arah lintasan lemparan lembing di udara berbentuk 30. Bila saat melempar lembing telapak tangan tidak menghadap ke atas akan terjadi .... a. lembing akan menancap b. lembing akan patah c. ekor lembing membalik d. ekor lembing akan kena tanah e. ujung lembing akan menancap​ di diskualifikasi......Kamu kalah dan akan bikin malu...Okmybroo 2. Apabila waktu dilempar lembing patah di udara maka … lemparan akan diulangPenjelasanini adalah dianggap kecelakaan jadi lemparan akan diulang 3. apabila waktu d lempar lembing patah di udara maka.. a. lemparan sah b. lemparan lembing di ukur c. lemparan tidak sah di ulang D. Lemparan diulangSemoga membantumaka di ulangkarena masih ada pertimbangan untuk pengulangan kembali. 4. Lintasan lemparan lembing diudara yang baik berbentuk? jawabannya adalah berbentuk Parabola jawabannya adalah parabola 5. teknik yang menjadi pembeda antara lempar lembing dengan amalan langkah silang cross step dan lempar lembing dengan langkah jingkat terletak pada A. Cara melempar lembing B. Cara posisi sesudah melempar lembing C. Gerakan tangan pada waktu melempar lembing D. Cara memegang lembing dan gerakan lari awalan E. Cara memegang lembing dan cara melempar memegang lembing dan gerakan lari Cara memegang lembing Dan Cara melempar 6. Atlet lempar lembing melempar dengan kecepatan 10 meter per sekon pada arah 30° dari permukaan tanah tentukan tinggi maksimum dan jauh jangkauan lembing serta lama lembing di udara Diketahui Atlet lempar lembing melempar dengan kecepatan 10 meter per sekon pada arah 30° dari permukaan a. Tinggi maksimum dari permukaan tanahb. Jangkauan lembingc. Lama lembing di udaraPembahasan Fenomena yang ada dalam kasus ini merupakan gerak parabola. Gerak parabola membentuk lintasan melengkung. Yang dimaksud dengan gerak parabola adalah gerak benda yang menghasilkan lintasan berbentuk seperti parabola atau melengkung. Gerak parabola merupakan perpaduan antara gerak lurus beraturan dan gerak lurus berubah beraturan. Gerak lurus beraturan berlaku untuk gerakan horizontal atau searah sumbu X. Sementara, gerak lurus berubah beraturan berlaku untuk gerakan vertikalnya atau searah sumbu gerakan horizontal, tidak ada gaya yang mempercepat atau memperlambat benda secara horizontal selama benda bergerak. Gaya dorong yang dalam kasus ini berasal dari dorongan tangan atlet dan serta merta menghilang sesaat setelah lembing terlepas dari tangan atlet tersebut. Gaya dorong hanya berlaku selama lembing berada di tangan atlet. Selebihnya, lembing bergerak dengan energi kinetik yang dimilikinya, yang diperoleh dari dorongan tangan atlet. Dengan demikian, lembing akan konsisten bergerak di arah yang kita sasarkan pada kecepatan yang sama dengan kecepatan awalnya. Sementara itu, selama pergerakan benda ke atas atau ke arah vertikal, terdapat gaya yang bekerja pada benda, yakni gaya gravitasi. Tidak seperti gaya dorong yang kita lakukan terhadap benda yang hanya bekerja di awal selama terjadi kontak, gaya gravitasi bekerja sepanjang waktu karena ia bekerja bukan dengan kontak, melainkan dengan medan. Akibatnya, sepanjang perjalanan, kecepatan vertikal benda berubah. Perubahan pada kecepatan ini jelas termasuk contoh gerak lurus berubah beraturan. Dalam gerak parabola, berlaku rumus-rumus yang berlaku terlampir dalam gambar. Untuk menyelesaikan setiap soal, kita akan menggunakan beberapa dari rumus Tinggi maksimum dari permukaan tanahBerdasarkan gambar terlampir, rumus untuk menghitung tinggi maksimum adalah H = v₀² sin² θ / 2. g, asumsi g = 10 m/s², masukkan nilai-nilai yang diketahui,H = 10 m/s² sin² 30° / 2. 10 m/s²H = 100 m²/s². 1/2² / 20 m/s²H = 5 m. 1/4H = 1,25 mJadi, ketinggian maksimum yang dicapai lembing tersebut adalah 1,25 Jangkauan lembingBerdasarkan gambar terlampir, rumus untuk menghitung jangkauan maksimum adalah R = v₀² sin 2θ / g, asumsi g = 10 m/s², masukkan nilai-nilai yang diketahui,R = 10 m/s² sin / 10 m/s²R = 100 m²/s². sin 60° / 10 m/s²R = 10 m. 1/2√3R = 5√3 m, atauR = 5 x 1,732 mR = 8,66 mJadi, jangkauan atau jarak horizontal maksimum yang dicapai lembing tersebut adalah 5√3 m atau 8,66 Lama lembing di udaraWaktu lamanya lembing di udara dapat kamu temukan dengan memanfaatkan rumus untuk mencari jarak x,x = v₀x. t, karena v₀x = v₀ cos θ, maka rumusnya menjadix = v₀ cos θ. t, yang dicari adalah t, makax / v₀ cos θ = t, ataut = x / v₀ cos θx atau jarak yang digunakan adalah jangkauan maksimum R, sehinggat = 5√3 m / 10 m/s cos 30°t = 5√3 m / 10 m/s. 1/2√3 t = 5√3 m / 5√3 m/s t = 1 sJadi, lamanya lembing berada di udara adalah 1 soal lain mengenai gerak parabola atau gabungan GLB dan GLBB di membantu -Kelas 8Mapel FisikaKategori Bab 1 - GerakKata Kunci gerak parabolaKode 7. dalam suatu perlombaan lempar lembing, saat lembing berada di udara tiba-tiba lembing tersebut patah. Apakah lemparan tersebut sah atau tidak? Beri penjelasanmu sesuai dengan peraturan perlombaan lempar lembing yang berlaku! kemungkinan diulang dgn lembing yang baru. karena bs saja ada sabotase dari lawan kita 8. Pada waktu melempar lembing kita harus selalu berusaha agar lembing yg kita lempar tepat pada sasaran dan menjaga keseimbangan tubuh terimakasih 9. Atlet lempar lembing melempar dengan kecepatan 10m/s pada arah 30° dari permukaan tinggi maksimum dan jatuh jangkawan lembing,serta lama lembing di udara Diketahui Atlet lempar lembing melempar dengan kecepatan 10 meter per sekon pada arah 30° dari permukaan tanah. Ditanyakan a. Tinggi maksimum dari permukaan tanah b. Jangkauan lembing c. Lama lembing di udara Pembahasan Fenomena yang ada dalam kasus ini merupakan gerak parabola. Gerak parabola membentuk lintasan melengkung. Yang dimaksud dengan gerak parabola adalah gerak benda yang menghasilkan lintasan berbentuk seperti parabola atau melengkung. Gerak parabola merupakan perpaduan antara gerak lurus beraturan dan gerak lurus berubah beraturan. Gerak lurus beraturan berlaku untuk gerakan horizontal atau searah sumbu X. Sementara, gerak lurus berubah beraturan berlaku untuk gerakan vertikalnya atau searah sumbu Y. Pada gerakan horizontal, tidak ada gaya yang mempercepat atau memperlambat benda secara horizontal selama benda bergerak. Gaya dorong yang dalam kasus ini berasal dari dorongan tangan atlet dan serta merta menghilang sesaat setelah lembing terlepas dari tangan atlet tersebut. Gaya dorong hanya berlaku selama lembing berada di tangan atlet. Selebihnya, lembing bergerak dengan energi kinetik yang dimilikinya, yang diperoleh dari dorongan tangan atlet. Dengan demikian, lembing akan konsisten bergerak di arah yang kita sasarkan pada kecepatan yang sama dengan kecepatan awalnya. Sementara itu, selama pergerakan benda ke atas atau ke arah vertikal, terdapat gaya yang bekerja pada benda, yakni gaya gravitasi. Tidak seperti gaya dorong yang kita lakukan terhadap benda yang hanya bekerja di awal selama terjadi kontak, gaya gravitasi bekerja sepanjang waktu karena ia bekerja bukan dengan kontak, melainkan dengan medan. Akibatnya, sepanjang perjalanan, kecepatan vertikal benda berubah. Perubahan pada kecepatan ini jelas termasuk contoh gerak lurus berubah beraturan. Dalam gerak parabola, berlaku rumus-rumus yang berlaku terlampir dalam gambar. Untuk menyelesaikan setiap soal, kita akan menggunakan beberapa dari rumus tersebut. a. Tinggi maksimum dari permukaan tanah Berdasarkan gambar terlampir, rumus untuk menghitung tinggi maksimum adalah H = v₀² sin² θ / 2. g, asumsi g = 10 m/s², masukkan nilai-nilai yang diketahui, H = 10 m/s² sin² 30° / 2. 10 m/s² H = 100 m²/s². 1/2² / 20 m/s² H = 5 m. 1/4 H = 1,25 m Jadi, ketinggian maksimum yang dicapai lembing tersebut adalah 1,25 m. b. Jangkauan lembing Berdasarkan gambar terlampir, rumus untuk menghitung jangkauan maksimum adalah R = v₀² sin 2θ / g, asumsi g = 10 m/s², masukkan nilai-nilai yang diketahui, R = 10 m/s² sin / 10 m/s² R = 100 m²/s². sin 60° / 10 m/s² R = 10 m. 1/2√3 R = 5√3 m, atau R = 5 x 1,732 m R = 8,66 m Jadi, jangkauan atau jarak horizontal maksimum yang dicapai lembing tersebut adalah 5√3 m atau 8,66 m. c. Lama lembing di udara Waktu lamanya lembing di udara dapat kamu temukan dengan memanfaatkan rumus untuk mencari jarak x, x = v₀x. t, karena v₀x = v₀ cos θ, maka rumusnya menjadi x = v₀ cos θ. t, yang dicari adalah t, maka x / v₀ cos θ = t, atau t = x / v₀ cos θ x atau jarak yang digunakan adalah jangkauan maksimum R, sehingga t = 5√3 m / 10 m/s cos 30° t = 5√3 m / 10 m/s. 1/2√3 t = 5√3 m / 5√3 m/s t = 1 s Jadi, lamanya lembing berada di udara adalah 1 s. Pelajari soal lain mengenai gerak parabola atau gabungan GLB dan GLBB di Semoga membantu - Kelas 8 Mapel Fisika Kategori Bab 1 - Gerak Kata Kunci gerak parabola Kode 10. Lintas lemparan lembing di udara yang baik berbentuk bulet karna lebih jauh 11. lintas lemparan lembing di udara yang baik berbentuk lintas lemparan lembing diudara sebaiknya berbentuk bulatseperti piring terbang berputar di tempat sambil melambung di udara maaf klo salah.... 12. lintas lemparan lembing di udara yang baik berbentuk segi lima..maaf klo slh.. 13. Arah lintasan lemparan lembing diudara berbentuk Arah lintasan nya berbentuk parabola.... Jangan lupa klik terimakasih hehehe 14. pada waktu melemparkan lembing,lembing dilempar dgn sudut...... "45 derajat"Maaf kalau salah sah karna saat dimainkan lembing berada diudara dan tibatiba mata lembing patah itu tidak berpengaruh,, sepeetinyaSahmaaf kalo salah yhaa 16. dalam suatu perlombaan lempar lembing, saat lembing berada di udara tiba-tiba lembing tersebut patah. Apakah lemparan tersebut sah atau tidak? Beri penjelasanmu sesuai dengan peraturan perlombaan lempar lembing yang berlaku! Jawabandilempar ulangPenjelasanmenurut peraturan jika lbing patah saat di udara masih ada pertimbangan untuk mengulang pelemparan lembing 17. Perbedaan lempar lembing dengan awalan langkah silang cross step dan lempar lembing dengan langkah jingkat terletak pada .... a. cara melempar lembing b. cara posisi sesudah melempar lembing c. gerakan tangan pada waktu melempar lembing d. cara memegang lembing dan gerakan lari awalan e. cara memegang lembing dan cara melempar​ jawaban. . cara memegang lembing dan gerakan lari kalo salah . follow. _________________________________________jadikan jawaban terbaik tolong +_+ _+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+ 18. gerakan lembing saat dilemparkan di udara membentuk lintasan seperti pesawat zet kalau gak salah 19. Untuk mencapai lemparan yang jauh, seorang pelempar lembing harus memahami dan menguasai gerak spesifik lempar lembing. Urutan gerak spesifik dalam melakukan lempar lembing adalah . . . . lembing, sikap badan saat akan melempar lembing, melempar lembing, dan menjaga keseimbangan lembing, sikap badan saat akan melempar lembing, menjaga keseimbangan, dan melempar lembing lembing, menjaga keseimbangan, sikap badan saat akan melempar lembing, melempar lembing keseimbangan, melempar lembing, sikap badan saat akan melempar lembing, dan melempar lembing ​ Jawaban KESEIMBANGAN , MELEMPAR LEMBING , SIKAP BADAN SAAT AKAN MELEMPAR LEMBING , DAN MELEMPAR LEMBING Ksih jwban yg terbaik yya !! JawabanB. semoga membantu. maaf kalo salah. =^･･^= 20. lintasan lempar lembing di udara yang baik berbentuk? Membentuk parabola atau melengkung 21. Gerakan lembing saat dilempar ke udara membentuk lintasan adalah membentuk sudut 60 derajat 22. arah lintasan lemparan lembing di udara berbentuk melengkung insya benar 23. Gerakan ikutan dalam lempar lembing dilakukan pada saat lembing menancap awalan lempar lembing melempar lembing melempar lembing jawabannya D. setelah melempar lembingD. setelah melempar lembingSemoga Membantu 24. Arah lintasan lempar lembing diudara berbentuk Arah lintasan lempar lembing di udara berbentuk→ ParabolaSemoga Membantujawabanya adalah parabola 25. ini yang tidak termasuk dalam teknik sikap sedia.. melakukan servis saat menunggu servis melakukan pukulan menunggu pukulan berikutnya melakukan servis smash akan sulit dilakukan pada.. lembing dilemparkan dan patah diudara,maka lemlaran lembing tersebut harus... merupakan cara membawa lembing pada gerakan awalan,sebelum masuk lapangan/sektor lempar lembing yaitu.. nomor menuggu pukulan berikutnya. 26. arah lintasan lempar lembing diudara berbentuk melengkung...........parabola........maaf kalau salah............. 27. Untuk mencapai lemparan yang jauh,seorang pelempar lembing harusmemahami dan menguasai gerakspesifik lempar lembing. Urutangerak spesifik dalam melakukanlempar lembing adalah ....*A. memegang lembing, sikap badansaat akan melempar lembing,melempar lembing, dan menjagakeseimbanganB. memegang lembing, sikap badansaat akan melempar lembing,menjaga keseimbangan, danmelempar lembingC. memegang lembing, menjagakeseimbangan, sikap badan saatakan melempar lembing, melemparlembingD. menjaga keseimbangan,melempar lembing, sikap badansaat akan melempar lembing, danmelempar lembing​ B. memegang lembing, sikap badansaat akan melempar lembing,menjaga keseimbangan, danmelempar lembing 28. gerakan lembing saat dilemparkan di udara membentuk lintasan?? berbentuk lintasan parabola 29. Arah lintasan lemparan lembing di udara berbentuk ParabolaSemoga Bermanfaatpara bola longitudenal 30. Bila saat melempar lembing telapak tangan tidak menghadap ke atas akan terjadi .... a. lembing akan menancap b. lembing akan patah c. ekor lembing membalik d. ekor lembing akan kena tanah e. ujung lembing akan menancap​ JawabanA lembing akan menancap ke tanah SOAL PENJASKES KELAS XII PILIHAN GANDA BESERTA JAWABANNYA 1. Service dalam bola voly diartikan sebagai … a. serangan pertama b. pukulan permulaan c. penyajian bola pertama d. syarat dalam permainan e. tanda dimulainya suatu permainan 2. Kegagalan servis dalam pertandingan bola voly sangat merugikan, karena … a. pelanggaran untuk regu lawan b. servis diulang c. point untuk regu yang melakukan servis d. permainan dilanjutkan e. point untuk regu lawan 3. Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan … a. fround service b. floating overhand service c. servis atas d. servis bawah e. jumping service 4. Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voly adala … a. spiker b. setter c. libero d. defender e. play maker 5. Tujuan pertahanan dalam permainan bola voly adalah agar … a. bola dapat diterima b. bola dapat diputar c. bola dapat melambung d. bola cepat mati e. menambah angka 6. Bendungan atau blok dalam bola voly paling banyak di lakukan oleh … a. 1 pemain b. 2 pemain c. 3 pemain d. 4 pemain e. 5 pemain 7. Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah … a. bagian telapak tangan b. bagian jari-jari tangan c. seluruh bagian tangan d. bagian lengan tangan bawah e. bagian ujung jari-jari tangan 8. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voly disebut … a. spiker b. libero c. tosser d. server e. blocker 9. Pukulan smes yang efektif adalah … a. memukul bola dari atas jaring b. memukul bola dari samping jaring c. melakukan gerak tipu mengecoh lawan d. menyundul bola melewati jaring e. memukul bola dari bawah jaring 10. Penemu permainan bola voly adalah … a. Dr. A T. Haested b. Prof. Dr. James A. N. c. Max Haizer d. William G. Morgan e. George Hancock 11. Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bola voly adalah … pemain a. lima b. enam c. tujuh d. delapan e. sembilan 12. Time out otomatis technical time out dalam permainan bola voly diberkan pada saat nilai … a. 6 dan 12 b. 7 dan 14 c. 8 dan 16 d. 9 dan 18 e. 10 dan 20 13. Setiap regu bola voly maksimal memainkan bola sebanyak … kali pukulan. a. satu b. dua c. tiga d. empat e. lima 14. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voly putri adalah … a. cm. b. cm c. cm d. cm e. cm 15. Lebar garis serang dalam lapangan bola voly adalah … a. 3 meter b. 4 meter c. 5 meter d. 7 meter e. 9 meter 16. Pada dasarnya ukuran lapangan bola voly adalah ... a. 6 m X 12 m b. 7 m X 14 m c. 8 m X 16 m d. 9 m X 18 m e. 10 X 20 m 17. Pemain yang diperbolehkan melakukan smash dari depan garis serang adalah pemain posisi ... a. 1, 2, dan 3 b. 2, 3 dan 4 c. 3, 4 dan 5 d. 4, 6 dan 6 e. 2, 5 dan 6 18. Induk organisasi bola voly Indonesia adalah … a. PERBASI b. PBSI c. PVBSI d. PBVSI e. IVBF 19. Induk organisasi bola voly internasional adalah … a. FIBA b. IVBF c. FIFA d. FINA e. IAAF 20. Yang berhak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voly adalah … a. wasit I b. wasit II c. hakim garis d. pencatat angka e. wasit I dan II 21. Seorang pemain bola basket tidak boleh berada dalam daerah bersarat lawan ketika bola dalam kontrak regunya lebih dari … a. 3 detik b. 5 detik c. 10 detik d. 24 detik e. 30 detik 22. Regu yang menguasai bola harus melakukan tembakan untuk mencetak angka dalam waktu … a. 3 detik b. 5 detik c. 8 detik d. 10 detik e. 24 detik 23. Jika seorang pemain mendrible bola menggunakan 2 tangan maka hukumannya adalah ... a. tembakan 1 kali b. tembakan 2 kali c. jump ball d. lemparan ke dalam untuk lawan e. pemain terkena akumulasi kartu kuning 24. Sistem pertahanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu disebut ... a. screen switch defence b. zone defence c. fastbreak d. man to man e. doble pivot offence 25. Adegan diamond sangat baik untuk penyerangan terhadap pertahanan … a. satu lawan satu b. kelompok c. daerah d. penyerangan kilat e. daerah satu lawan satu 26. Pada penyerangan digunakan untuk menyerang pertahanan satu lawan satu adalah ... a. pola ault man b. pola diamond c. pola reverse d. pola defence e. pola offensive 27. Passing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan … a. chess pass b. borend pass c. under pass d. back pass e. over head pass 28. Induk organisasi basket internasional adalah … a. FIBA b. IVBF c. FIFA d. IAAF e. PERBASI 29. Pada permainan basket seorang pemain harus menjaga daerahnya sendiri dan mengawasi bola di daerahnya sendiri disebut … a. man to man defance b. screen swich defance c. zone defance d. pas brek e. doble pivot ofence 30. Induk organisasi basket nasional adalah … a. PBVSI b. PSSI c. FIBA d. FIB e. PERBASI 31. Pada permainan bola basket penyerangan dengan 2 atau 3 operan bola harus ditembakkan dinamakan … a. pola penyerangan bebas b. pola penyerangan kilat c. pola penyerangan kilat berpola d. penyerangan berpola e. pola penyerangan tersusun 32. Pada permainan bola basket bila suatu regu tidak memiliki pemain jangkung dapat menerapkan pola penyerangan dengan formasi … a. Formasi 2 - 3 b. Formasi 1 - 1 - 3 c Formasi 1 - 1 d. Formasi 1 - 2 - 1 e. Formasi 2 – 1 - 2 33. Pesta kejuaraan sepak bola terbesar di Indonesia adalah ... a. perserikatan b. divisi satu c. divisi dua d. copa Indonesia e. divisi utama 34. Seorang pemain yang melakukan pelanggaran berat / membahayakan lawan maka wasit akan memberikan ... a. kartu kuning b. kartu hijau c. kartu merah d. peringatan / teguran 1 e. peringatan / teguran 2 35. Seorang pemain bertahan bila bola menyentuh tangan di saat dan di area pinaly, maka wasit akan memberkan hukuman ... a. tendangan sudut b. tendangan pinalty c. lemparan kedalam d. tendangan gawang e. tendangan bebas tidak langsung 36. Ukuran gawang sepak bola adalah ... a. tinggi 244 lebar b. tinggi 245 lebar c. tinggi 246 lebar d. tinggi 244 lebar e. tinggi 245 lebar 37. Dalam Suatu pertandingan sepak bola waktu yang digunakan adalah … a. 2 X 45 menit dengan istirahat 5 menit b. 2 X 45 menit dengan istirahat 10 menit c. 2 X 45 menit dengan istirahat 15 menit d. 2 X 45 menit dengan istirahat 20 menit e. sesuai keputuran bersama 38. Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari pemain bertahan. Hal ini berarti ... a. pelangaaran hand ball b. pelanggaran ofside c. pelanggaran tidak sopan d. tidak melanggar e. pelanggaran takling 39. Saat terjadi hand ball pada daerah tengah lapangan hukuman yang diambil oleh seorang wasit adalah ... a. tendangan sudut b. tendangan bebas langsung c. tendangan bebas tidak langsung d. tendangan pinalty e. tendangan ke arah gawang 40. Seorang pemain lapangan tengah kiri di sepak bola dapat bertindak cepat kebelakang untuk bertindak sebagai ... a. pemain bebas b. pemain belakan yang bebas bergerak untuk melapis pertahanan c. pemain belakang yang bebas bergerak untuk menjadi kiper d. pemain belakang yang harus diganti e. kapten 41. Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ... a. terjadi tendangan pinalty sudut b. terjadi tendangan bebas langsung c. terjadi tendangan bebas tidak langsung d. terjadi tendangan sudut e. terjadi tendangan ke arah gawang 42. Cara pertahanan yang paling kompleks dan efektif dalam menjaga daerahnya dari serangan lawan dlam sepak bola disebut ... a. kombinasi man toman defence dan offence b. kombinasi man to man defence dan zone defence c. kombinasi zone defence dan zone area d. kombinasi man to man dan offence dan zone area e. kombinasi zone area dan zone working 43. Ukuran titik pinalty dalam permainan sepak bola dari garis gawang adalah ... a. jaraknya 9 meter b. jaraknya 10 meter c. jaraknya 11 meter d. jaraknya 12 meter e. jaraknya 13 meter 44. Yang mengayomi dan melakukan perkembangan sepak bola di tanah air ataun induk organisasi sepak bola Indonesia adalah … a. PRSI b. PBVSI c. PSSI d. PERBASI e. PTMSI 45. Sedangkan induk organisasi dunia sepak bola adalah … a. IVBF b. FIFA c. FIC d. FIBA e. IAAF 46. Kejuaraan sepak bola dunia yang diwakili oleh masing-masing benua disebut … a. AFC cup b. FA cup c. Champion cup d. Bundes liga e. World cup 47. Nomor lari estafet yang dilombakan adalah ... a. 4 X 100 m dan 4 X 200 m b. 4 X 100 m dan 4 X 300 m c. 4 X 100 m dan 4 X 400 m d. 4 X 100 m dan 4 X 500 m e. 4 X 100 m dan 4 X 600 m 48. Yang dimaksud dengan cara visual dalam teknik pengoperan tongkat estafet adalah … a. cara menangkap b. cara memberikan c. cara mengoper d. cara melihat e. cara meraih 49. Daerah pengoperan tongkat dalam lari estafet dinamakan… a. wisel b. wistel c. wissel d. wristel e. wesel 50. Pada saat menerima tongkat estafet, penerima harus menjulurkan tangannya ke … a. depan b. samping c. belakang d. samping kanan e. samping kiri 51. Start yang digunakan oleh pelari ke 2 dalam lomba lari estafet adalah ... a. start jongkok b. start berdiri c. start melayang d. start berlari e. start menengah 52. Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah adalah ... a. start jongkok b. start berdiri c. start melayang d. start berlari e. start menengah 53. Seorang atlet yang paling sesuai cocok untuk merangkap menjadi pelompat jauh adalah atlet … a. lari 100 meter b. lari 1500 meter c. lari 5000 meter d. lompat tinggi e. lempar lembing 54. Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint jari-jari kedua tangan diletakkan di … a. belakang garis start b. depan garis start c. samping garis start d. atas garis start e. bawah garis start 55. Dalam lempar lembing awalan langkah silang, lenting badan berguna untuk ... a. memudahkan lemparan b. menambah kekuatan lemparan c. memindahkan berat badan d. keseimbangan badan e. memperpanjang awalan 56. Apabila waktu dilempar lembing patah di udara maka … a. lemparan sah b. jatuhnya lembing diukur c. lemparan tidak sah d. lemparan diulang e. dianulir 57. Gerakan setelah melakukan lemparan dalam lempar lembing awalan langkah silang disebut … a. gerakan lanjutan b. gerakan bebas c. gerakan akhir d. gerakan penutup e. gerakan lari 58. Putaran cakram yang benar setelah dilempar, saat masih di udara, arah putarannya adalah … a. ke kanan b. ke kiri c. ke atas d. searah jarum jam e. berlawanan arah jarum jam 59. Seorang pelempar cakram dinyatakan diskualifikasi apabila … a. saat melempar berteriak b. lemparan ke dalam sektor lempar c. lemparan terlalu jauh dan berada di sektor lemparan d. kaki melebihi garis lingkaran e. pelempar berakhir di dalam lingkaran lapangan 60. Kaki tumpu menolah dengan kuat, tangan diayunkan de atas, badan condong ke atas, gerakan tersebut terdapat pada ... a. awalan b. tumpuan c. pendaratan d. saat melayang e. lompatan 61. Cara mengukur hasil lompatan pada lompat jauh adalah angka nol pada roll meter terletak di a. bekas terakhir pelompat saat keluar dari bak pasir b. bekas tapak kaki di pasir yang terdekat dari balok tumpu c. bekas tapak kaki yang terjauh dari balok tumpu d. bekas tapak kaki pada balok tumpu e. papan tolakan 62. Yang membedakan gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain adalah teknik … a. saat melayang di udara b. awalan c. tolakan d. saat mendarat e. melangkah 63. Selain gaya belakang, gaya lain dalam tolak peluru adalah … a. gaya jongkok b. gaya berdiri c. gaya menyamping d. gaya mundur e. gaya melayang 64. Kesalahan yang sering terjadi pada tolak peluru adalah … a. peluru dipegang dengan satu tangan b. melakukan awalan dari dalam lingkaran lapangan c. memegang peluru dengan jari agak merenggang d. arah lemparan peluru parabola e. memegang peluru dengan jari agak merapat 65. Sikap badan saat melewati mistar yang paling benar pada lompat tinggi gaya guling perut adalah ... a. tengkurap b. telentang c. miring d. berdiri e. jongkok 66. Yang dimaksud dengan hop-step-jump dalam nomor lompt jangkit adalah... a. lari- melangkah - melompat b. melangkah – jingkat - melompat c. jingkat – melangkah - melompat d. melompat – jingkat - melangkah e. jingkat – melompat - melangkah 67. Kemampuan seseorang dalam mempergunakan ototnya untuk konstraksi, secara terusmenerus dalam waktu yang cukup lama dengan beban tertentu disebut … a. ractio b. coordination c. balance d. endurance e. local endurance 68. Agar senam aerobic menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara … a. berkesinambungan b. kontinyu c. bertahap d. periodik e. perasaan yang mynyenangkan 69. Aerobic dapat diartikan sebagai … a. menempati tempat semula b. pemulihan kebugaran c. oksigen d. kesulitan yang maksimal e. bergerak terus menerus 70. Kedua tangan ke depan dan ke belakang dari bahu dengan siku sedikit di tengan dan berada di sisi hal ini merupakan bentuk – bentuk gerakan senam aerobic … a. mengangkat tangan didepan b. kera c. buka silang d. pernapasan e. memompa 71. Senam aerobic adalah suatu gerakan yang dilakukan secara … a. terprogram b. terus menerus c. tersusun d. periodik e. berkesinambungan 72. Untuk dapat melakukan salto dengan baik seseorang terlebih dahulu harus menguasai gerakan… a. guling lenting b. guling belakang c. guling depan d. meroda e. kayang 73. Posisi kaki gerakan salto saat di udara adalah … a. diluruskan keatas b. diluruskan ke samping c. diacungkan ke depan d. diacungkan ke samping e. dilipatkan sampai lutut menyentuh dada 74. Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ... a. sit up b. squat thrust c. push up d. back up e. sutle run 75. Salto adalah suatu gerakan atau bentuk latihan yang bila dilihat kejadiannya merupakan .... a. guling di udara b. loncat di udara c. memutarkan badan d. mengombinasikan beberapa gerakan e. akrobatik yang sukar dilakukan 76. Gerakan yang benar dalam melakukan renang gaya bebas posisi kaki adalah sebagai berikut ... a. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki b. diawali dari lutut kemudian ditarik ke atas c. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara bergantian d. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara bersamaan e. diawali dari lutut kemudian ditekuk dilakukan secara bersamaan 77. Bagi para pemula dan bagi mereka yang belum menguasai cara-cara berenang hendaknya memperhatikan … a. pengenalan air b. mengetahui jenis air c. mendalami ketenangan air d. teknik dan metode air e. teknik-teknik dasar berenang 78. Pengambilan nafas untuk renang gaya bebas adalah pada waktu ... a. kepala di dalam air b. bahu dan kepala sejajar dengan air c. kedua tangan ditarik ke samping bawah kepala diangkat ke atas d. kedua lengan saat berada di depat e. kepala menghadap ke depan / di atas air 79. Start yang digunakan pada saat lomba renang yang dimulai dari bawah dengan berpegangan balok start adalah renang gaya ... a. gaya dada b. gaya punggung c. gaya bebas d. gaya kupu-kupu e. gaya katak 80. gaya bebas dalam renang di sebut juga gaya … a. rimau b. anjing c. lumba-lumba d. katak e. kupu-kupu 81. Gaya renang yang hampir semua dengan gerakan katak adalah ... a. gaya dada b. gaya bebas c. gaya punggung d. gaya kupu-kupu e. gaya crowl 82. Berikut ini adalah tujuan hidup di alam bebas, kecuali … a. mendekatkan diri kepada tuhan b. mengagumi keindahan tanah air sendiri c. menyombongkan diri d. mempertebal kekerabatan dan persaudaraan e. melaih ketajaman pancaindra 83. berikut ini adalah kegiatan penjelajahan, kecuali … a. hiking b. panjat tebing c. mendaki gunung d. arung jeram e. riding 84. berikut ini syarat-syarat mengikuti penjelajahan, kecuali … a. ceroboh d. kuat b. sehat e. pemberani c. disiplin d. kuat e. pemberani 85. dalam perjalanan sikap yang harus di jaga adalah … a. sombong d. sopan santun b. individualis e. rendah diri c. arogansi d. sopan santun e. rendah diri 86. perjalanan dalam penjelajahan supaya tidak tersesat perlu membawa … a. makanan dan minuman d. sleeping bag b. lampu senter e. ponco c. kompas d. sleeping bag e. ponco 87. usaha-usaha yang di lakukan dalam etika penjelajahan adalah … a. mencoret-coret d. menjaga kelestarian alam b. membuat lukisan e. menebang pohon c. membuang sampah sembarangan d. menjaga kelestarian alam e. menebang pohon 88. dari segi pendidikan, manfaat yang didapat saat melakukan penjelajahan adalah, kecuali,....... a. rasa tanggung jawab b. hidup sederhana c. kesadaran akan kekuasaan tuhan d. belajar cepat mengambil keputusan e. kesombongan 89. bahaya yang di timbulkan dari alam adalah … a. binatang buas b. orang jahat c. binatang melata d. banjir e. rampok 90. langkah awal penyelamatan terhadap korban kecelakaan yang terjadi adalah… a. menelpon polisi b. memberitahu keluarga c. menelpon rumah sakit d. mencari identitas e. menyelamatkan jiwa korban 91. bahaya yang sering terjadi dalam penjelajahan, kecuali … a. lecet b. kram c. hujan d. tergelincir e. pusing 92. waktu yang bebas atau waktu yang memberikan peluang kepada seseorang untuk bebas atau tidak terikat oleh suatu tugas, pekerjaan atau kewajiban yang harus di kerjakan secara rutin di sebut … a. waktu luang b. waktu usaha c. waktu belajar d. waktu bekerja e. waktu istirahat 93. berikut upaya dalam menjaga hidup sehat , kecuali … a. menjaga kesehatan pribadi d. istirahat yang cukup b. makan makanan yang sehat e. begadang c. berolah raga teratur d. istirahat yang cukup e. begadang 94. untuk menjaga kesehatan, mandi di lakukan dalam sehari minimal sebanyak … a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. tidak mandi 95. waktuu luang sebaiknya di isi dengan kegiatan … a. positif b. negative c. hura-hura d. malas-malasan e. makan-makan 96. berikut ini makanan pagi yang sesuai dengan pola hidup sehat, kecuali … a. kopi b. nasi goring c. madu d. buah-buahan e. susu 97. sekurang-kurangnya kita tidur malam dalam sehari selama … a. 3 jam b. 4 jam c. 5 jam d. 6 jam e. 7 jam 98. berikut ini yang tidak termsuk syarat air bersih dan sehat adalah … a. tidak berbau d. tidak mengandung bibit penyakit b. tidak jernih e. tidak berwarna c. tidak mengandung bahan kimia d. tidak mengandung bibit penyakit e. tidak berwarna 99. untuk mencapai dan menjaga kesehatan jasmani, beberapa hal yang perlu di perhatikan adalah … a. setiap hari selalu makan-makanan yang sehat dan bergizi b. mandi paling sedikit 3 kali sehari c. ganti pakaian setiap waktu d. menjaga lingkungan yang bersih e. tidur sebanyak-banyaknya 20 jam sehari semalam 100. berikut cara untuk mendapatkan tidur yang sempurna, kecuali … a. kasur yang bagus dan empuk b. kamar yang sirkulasi udaranya bersih c. ciptakan suasana tenang d. posisi badan terlentang e. penerangan remang-remang JAWABAN 1. E 2. A 3. D 41. E 42. A 43. D 4. C 5. C 6. A 7. C 8. B 9. C 10. D 11. E 12. D 13. D 14. D 15. A 16. C 17. C 18. C 19. E 20. D 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. C E E E D C E C B A C A A C A A D 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. A B A C D E B A D C A B D C B A C B A E 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. A A A E A D E A B E A A C A C D B A E A

apabila waktu dilempar lembing patah di udara maka